4月9日下午，完美体育官方网站在1101教室举办了“五音疗疾‘瑜’见美好”主题活动。安康市妇联党组成员、副主席罗晓梅，完美体育学工办主任鲁澧、团总支书记李博、学生党支部书记彭浩、辅导员李锦龙，清一瑜伽教练颜苗苗以及部分学生参加，本次活动由邱青晓主持。

此次活动旨在帮助当代大学生掌握基础瑜伽知识与技巧，领略五行音乐独特魅力，通过身心练习缓解压力、摆脱抑郁、消除焦虑，得以更积极地面对学习、生活。

中医传统的五音疗法，通过角、徵、宫、商、羽五种音调对应人体不同脏器与功能，听不同音调音乐可显著调节情绪，舒缓紧张、释放压力、改善睡眠、增强免疫力。五音疗法用于焦虑症、抑郁症、失眠等疾病治疗，效果良好。

清一瑜伽的气血疗愈导师颜苗苗带领同学们在瑜伽体式中疗愈身心、焕发生命能量，使学生们对中医养生有了深入了解，意识到健康生活方式的重要性，纷纷表示要将所学运用到学习生活中，做好自己的情绪管理。

此次“五音疗疾 ‘瑜’见美好”主题活动，不仅让完美体育官方网站的学生们收获了瑜伽知识与技巧，更让他们体验到了身心和谐的美好境界。未来，完美体育官方网站将继续举办大学生心理健康教育系列活动，关注学生的身心健康，助力学生全面发展。

（撰稿：邱青晓 审核：肖剑 发布：晏永迎